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On associe souvent le sport à la performance, aux calories brûlées ou au dépassement de soi. Mais si on changeait de perspective ? Et si le sport était avant tout un acte d'amour envers soi-même...

On l’a toutes ressenti un jour : cette montée de motivation quand on enfile une tenue dans laquelle on se sent belle et forte. Chez Joy Studio, nous croyons que le vêtement de sport n'est...

Le yoga est une pratique millénaire qui combine des mouvements physiques, des exercices de respiration et de méditation. Il vise à renforcer le corps, à calmer l'esprit et à améliorer la flexibilité et la souplesse.

Voici 10 idées cadeaux en lien avec le fitness : Un abonnement à un service de fitness en ligne, comme Peloton, Apple Fitness+ ou Beachbody on Demand. Un nouvel ensemble de poids ou de haltères pour...